Mẹ bầu thiếu canxi? Những hiểu sai về răng miệng trong thai kỳ

Khi răng bạn trở nên nhạy cảm trong thời kỳ mang thai, bạn có thể sẽ cảm thấy bối rối bởi những nguồn thông tin trái chiều và những hiểu sai về sức khỏe răng miệng trong thai kỳ. Hãy đọc bài viết dưới đây để cùng chúng tôi những hiểu lầm thường gặp về việc bà bầu có nên đi khám răng khi mang thai cũng như tìm hiểu các bí quyết #GiảmÊBuốtTứcThì nhé!

Quan niệm 1: Bà bầu không nên khám răng khi mang thai

Khám răng khi mang thai là hoàn toàn an toàn và được khuyến khích. Báo cho nha sĩ biết bạn đang mang thai là rất quan trọng vì họ sẽ tư vấn cho bạn những phương pháp bảo vệ sức khỏe răng miệng trong thời kỳ này. Do thay đổi về hormone, phụ nữ mang bầu thường bị sưng lợi, đau nướu và có thể chảy máu nướu ⁽¹⁾.

Hormone thay đổi trong thai kỳ cũng khiến nướu trở nên nhạy cảm hơn với các mảng bám, gây sưng tấy và chảy máu. Trường hợp này được gọi là bệnh viêm nướu khi mang thai hoặc bệnh về nướu trong thai kỳ.

Do đó, việc khám răng khi mang thai sẽ đảm bảo việc điều trị kịp thời nếu sức khỏe răng miệng của bạn có vấn đề để bạn có thể tận hưởng thời kỳ mang thai với hàm răng khỏe mạnh, không ê buốt. Bạn có thể tìm hiểu thêm tại đây nguyên nhân và cách điều trị răng nhạy cảm khi mang thai. 

Bila digunakan dalam dosis yang tepat, zinc bisa memberikan dampak yang sangat baik untuk tubuh. Manfaat kesehatan yang dimiliki zinc membuatnya sebagai nutrisi penting bagi tubuh dan untuk itu, sangat penting juga untuk memenuhi kebutuhan zinc sesuai dengan kebutuhan harian tubuh Anda, yaitu 8 mg per hari untuk perempuan dewasa; 11 mg untuk pria dewasa. Pemenuhan zinc harian biasanya bisa dipenuhi dari makanan atau dari suplemen makanan*.

Quan niệm 2: Đánh răng ngay lập tức sau khi nôn nghén

Khi mang thai, cơ thể phụ nữ sản sinh ra hormone HCG (một hormone được tiết ra từ các tế bào hình thành trong nhau thai). Hormone này có thể là nguyên nhân khiến nhiều phụ nữ mang thai nôn ói và ốm nghén trong thai kỳ⁽²⁾.

Một số bà bầu dễ bị nôn ói ngay cả khi đánh răng. Để hạn chế nôn ói đánh răng khi mang thai, bạn có thể sử dụng loại bàn chải đầu nhỏ dành cho trẻ em. Thử đánh răng muộn hơn vào buổi sáng - trong khoảng thời gian bạn ít bị ốm nghén nhất. Tập trung vào hơi thở khi đánh răng trong góc sau cùng của hàm. 

Mẹ bầu nên nghỉ một tiếng sau khi nôn rồi mới đánh răng để ngăn ngừa răng trở nên nhạy cảm do axit từ dạ dày⁽³⁾. Bạn cũng có thể tham khảo dòng sản phẩm kem đánh răng P/S Sensitive Mineral Expert dành cho răng nhạy cảm hoặc loại có chứa fluoride. Nếu bà bầu đánh răng bị nôn, mẹ bầu có thể cân nhắc súc miệng với nước sạch để trung hoà axit trong miệng. Bạn cũng có thể tìm hiểu thêm sản phẩm [nước súc miệng P/S Pro Complete].

Quan niệm 3: Bà bầu thiếu canxi khi mang thai có thể dẫn đến mòn răng 

Quan niệm này cho rằng thai nhi phát triển nhờ canxi lấy từ răng và xương của người mẹ, dẫn đến mẹ bầu thiếu canxi, men răng bị mòn trong giai đoạn mang thai. Vì thế, trong giai đoạn mang thai, phụ nữ cần lượng canxi cao hơn bình thường cho bản thân và cho thai nhi đang phát triển trong bụng. Phụ nữ mang thai nên bổ sung 10 microgram vitamin D mỗi ngày⁽⁴⁾, đặc biệt những người ít ra ngoài và tiếp xúc với nắng. 

Để biết mình có bị thiếu canxi hay không, phụ nữ mang thai có thể đến các cơ sở y tế tiến hành xét nghiệm thiếu canxi cho bà bầu. Mẹ bầu cân nhắc bổ sung các loại thực phẩm giàu canxi như trứng, phomat, sữa chua để hạn chế hiện tượng bầu thiếu canxi và đảm bảo sự phát triển khoẻ mạnh của thai nhi⁽⁵⁾.

Ngoài ra, một số loại rau xanh cũng chứa một lượng nhỏ canxi. 

Quan niệm 4: Răng nhạy cảm là một triệu chứng xảy ra trong thai kỳ và không thể điều trị 

Một số mẹ bầu phàn nàn về răng nhạy cảm khi mang thai. Điều này có thể được giải thích do sự thay đổi về hormone HCG (một loại hormone sinh ra trong thai kỳ) khiến mẹ bầu có thể bị ốm nghén và nôn ói(2). Khi nôn ói thường xuyên, axit từ dạ dày có thể làm cho răng dễ bị nhạy cảm hơn, gây ê buốt răng, đặc biệt là khi ăn và uống đồ nóng, lạnh.

Tuy răng nhạy cảm là một triệu chứng phổ biến trong giai đoạn thai kỳ, chúng ta có thể hạn chế triệu chứng này với các phương pháp sau: 

• Gặp nha sĩ để được tư vấn về thói quen chăm sóc răng miệng phù hợp nhất cho bạn và cách chải răng tốt nhất. 
• Sử dụng kem đánh răng chuyên dụng cho răng nhạy cảm, chẳng hạn như Sensitive Expert by P/S. Khác với những loại kem đánh răng thông thường, Sensitive Expert by P/S có công thức đặc chế dành cho răng nhạy cảm, giúp giảm ê buốt trong 30s*. 
• Dùng bàn chải đánh răng lông mềm như bàn chải P/S Siêu mềm mảnh, giúp chải sạch răng hiệu quả mà không làm tổn thương nướu. 

Đừng để những cơn ê buốt răng làm bạn khó chịu trong hành trình làm mẹ kỳ diệu này nhé! 

Nếu bạn đang gặp phải vấn đề răng nhạy cảm. Bạn có thể cân nhắc sản phẩm Sensitive Expert by P/S. Với công thức độc đáo chứa khoáng chất HAP, Sensitive Expert by P/S giúp giảm ê buốt trong 30 giây*. 

Tuy nhiên, nếu bạn gặp các vấn đề đau răng khi mang thai, bạn cần đến gặp bác sĩ để được hướng dẫn điều trị cụ thể. 

*Khi thoa trực tiếp lên vùng răng ê buốt trong 30 giây. Sản phẩm chỉ có tác dụng giảm ê buốt không có tác dụng điều trị chuyên sâu. Những lời tư vấn trong bài viết này chỉ đóng vai trò cung cấp thông tin, không thể thay thế lời khuyên từ nha sỹ. chúng tôi khuyến cáo bạn đọc gặp nha sĩ để có lời khuyên từ chuyên gia nếu bạn gặp bất cứ vấn đề gì về răng miệng. 

 Nguồn: 

1 Dịch vụ Y tế Quốc gia Anh - Chảy máu nướu

2 Phòng khám Mayo - Hormone HCG 

3 Dịch vụ Y tế Quốc gia Anh - Chảy máu nướu

4 Dịch vụ Y tế Quốc gia Anh - Vitamin, thuốc bổ và dinh dưỡng trong thai kỳ

5 Tổ chức loãng xương Quốc gia tại Hoa Kỳ: Canxi và vitamin D